打篮球应该喝什么饮料补充水分和能量,打篮球应该喝什么饮料好_萧翱瘁

　　长时间、比较剧烈的篮球运动会导致身体大量的出汗，造成水分及电解质流失过多，所以你会感觉非常口渴。但此时不适合大量补充白水，因为大量的白水进入体内会使血。

　　脉动和佳得乐 喝水最好，如果你想要迅速补充体力的饮料，脉动和佳得乐不错，不过挑的时候选色素少的，颜色淡的。 脉动和佳得乐 喝水最好，如果你想要迅速补充体力。

　　网友分享： 白开水

　　网友分享： 奥得力

　　网友分享： 你首先要做好准备运动，因为这样才能使你的体力充足，然后你去打篮球时不要只顾着运球，还要跟呼吸结合，因为要有一定的节奏才行，就这样哦!朋友，要注意。

　　网友分享： 最好不要喝饮料，饮料里都是有各种添加物的，还是和凉开水更好一些，高浓度的饮料只能越喝越渴，根本无法解渴。

　　网友分享： 肯定是 红牛可，，，我晕~~~ 补充消耗的能量，除了价钱有点贵~~

　　网友分享： 矿泉水吧，饮料不建议喝，如果出汗太多可以兑点盐水喝补充盐分，也比较有效，但是不宜喝太多，太浓。并且，剧烈运动完之后不能一下子狂喝水的哦~~(不管什。

　　打篮球属于持续性的无氧和有氧运动结合，打球过程和打完后喝点功能性饮料恢复比较快，推荐佳得乐各种口味，NBA中途休息都是喝这个。能补充糖分和各种微量元素，。

　　网友分享： 喝点软饮料，我也很喜欢打篮球，平时我们都是喝点茶饮料，特别注意，别喝汽水之类的，那个对运动后的身体有很大的伤害，喝多了还会引起关节炎 以上为个人。

　　Long-term, relatively intense basketball will cause the body to sweat a lot, causing excessive loss of water and electrolytes, so You will feel very thirsty. But it is not suitable to add a lot of white water at this time, because a lot of white water will make the blood flow into the body.

　　Pulse and Gatorade are the best drinks, if you want to drink quickly Drinks that replenish energy, pulsation and Gatorade are good, but when choosing, choose the one with less pigment and light color. Pulse and Gatorade Water is best if you want to replenish your energy quickly.

　　Netizen sharing: Boiled water

　　Netizen sharing: Aodeli

　　Netizen sharing: First of all, you have to get ready to exercise, because this can make your physical strength sufficient, and then when you go to play basketball, don’t just focus on dribbling, but also combine it with breathing, because there must be a certain rhythm, that’s it! Be careful, friends.

　　Netizen sharing: It is best not to drink beverages, as there are various additives in beverages, and it is better to drink with cold boiled water. High-concentration beverages will only make you thirstier and cannot quench your thirst at all.

　　Netizen sharing: Definitely Red Bull can,,, I am dizzy~~~ Replenish the energy consumed, except that the price is a bit expensive~~

　　Netizen sharing: Mineral water, drinks are not recommended. If you sweat too much, you can drink some salt water to supplement the salt. It is also more effective, but it is not suitable to drink too much, too much concentrated. And, after strenuous exercise, you can't drink water all at once~~(No matter what.

　　Playing basketball is a combination of continuous anaerobic and aerobic exercise. Drink some functional drinks to recover faster. I recommend various flavors of Gatorade. I drink this during the NBA break. It can supplement sugar and various trace elements.

　　Netizen sharing: Drink some soft drinks, I also like playing basketball, we usually drink some Tea drinks, pay special attention, don’t drink soft drinks and the like, that will do great harm to the body after exercise, and drinking too much will also cause arthritis. The above is an individual.

　　長時間、比較劇烈的籃球運動會導致身體大量的出汗，造成水分及電解質流失過多，所以你會感覺非常口渴。但此時不適合大量補充白水，因為大量的白水進入體內會使血。

　　脈動和佳得樂 喝水最好，如果你想要迅速補充體力的飲料，脈動和佳得樂不錯，不過挑的時候選色素少的，顏色淡的。 脈動和佳得樂 喝水最好，如果你想要迅速補充體力。

　　網友分享： 白開水

　　網友分享： 奧得力

　　網友分享： 你首先要做好準備運動，因為這樣才能使你的體力充足，然后你去打籃球時不要只顧著運球，還要跟呼吸結合，因為要有一定的節奏才行，就這樣哦!朋友，要注意。

　　網友分享： 最好不要喝飲料，飲料里都是有各種添加物的，還是和涼開水更好一些，高濃度的飲料只能越喝越渴，根本無法解渴。

　　網友分享： 肯定是 紅牛可，，，我暈~~~ 補充消耗的能量，除了價錢有點貴~~

　　網友分享： 礦泉水吧，飲料不建議喝，如果出汗太多可以兌點鹽水喝補充鹽分，也比較有效，但是不宜喝太多，太濃。并且，劇烈運動完之后不能一下子狂喝水的哦~~(不管什。

　　打籃球屬于持續性的無氧和有氧運動結合，打球過程和打完后喝點功能性飲料恢復比較快，推薦佳得樂各種口味，NBA中途休息都是喝這個。能補充糖分和各種微量元素，。

　　網友分享： 喝點軟飲料，我也很喜歡打籃球，平時我們都是喝點茶飲料，特別注意，別喝汽水之類的，那個對運動后的身體有很大的傷害，喝多了還會引起關節炎 以上為個人。